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初めての方は歩き中心の30分コースがおススメ。歩きの基礎をゆっくり行います。歩く事に慣れた方は「流水ゆっくり」にレベルアップをお勧めします。
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流水ウォーキング・エクササイズから最後のリラクゼーションを入れた60分コース。水中にも慣れた方にお勧めです。 |
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| 陸上では負荷のかかる体勢でも、水中なら無理なく体をひねったりすることが可能です。健康維持、リハビリなどに最適なプログラムです。 |
成人コースと考え方は同じですが、女性だけのコースとなっていますので、会社帰りのOLや学生でも気兼ねなく参加できます。
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水慣れから4泳法の練習までのグループレッスンコースから、個人のペースでゆっくり泳ぐコースまで、ご自分に合ったコースが選べます。 |
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| 親子のスキンシップを図りながら、お子様の成長を実感できる楽しいプログラムです。親子で一緒にプールに入ることが前提となります。 |
水遊びの中から水慣れをしていき、楽しみながらプールに入ることができるようになります。水に慣れた後、水泳の基礎動作を身につけます。 |
顔付けから4泳法を習得することを前提とし、「きれいなフォームで泳げるように」を徹底したカリキュラムを実施します。 |
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| 早く泳ぐことよりも、4泳法の「きれいなフォーム」を身につけることを主眼においたコーチングをしています。 |
未経験者を前提とし、正しい知識と技術をマスターするためのカリキュラムを組んでいます。 |
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プール自由遊泳（常時1コースを開放）・アクアビクス等のレッスンに参加できます。年会費 6,825円/月 |
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子どもから大人まで目的に応じてコーチがレベルアップをサポート致します。1レッスン30分：一般 3,150円 |
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当クラブでは、レッスン前の問診及び血圧チェックを行っています。 |
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| 全く泳げない方、ご年配の方でも安心して参加でき、更年期障害、老年性疾患で悩んでいる方、病後のリハビリなどに最適なプログラムです。 |
音楽に合わせて水中で手足を動かすことで、便秘、腰痛、ストレスなどを解消し、シェイプアップにも効果的なプログラムです。 |
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